Этот миф самый распространённый и вам, скорее всего, не один человек говори, что «не пейте много кофе, иначе станете кофейным наркоманом». Да, к кофе можно, действительно, привыкнуть, но это ни в коем случае нельзя определять как «зависимость». Кофе, в отличие от наркотиков, не может угрожать ни психическому, ни физическому здоровью человека. И даже если вы резко перестанете его пить, то никакой «ломки» у вас не будет.

Если выпить чашечку кофе сразу перед сном, то да, это возможно. Но в целом, кофе выводится из организма в среднем от трёх до пяти часов. Поэтому если вы на работе в обед выпьете чашечку кофе, то это не помешает вашему сну.

Но здесь как раз всё наоборот, так как результаты многих исследований показывают, что кофеин имеет свойство защищать организм от некоторых заболеваний. Регулярное употребление кофе в нормальных количествах снижает риск возникновения некоторых заболеваний, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера, а также рака груди.

Это также один из самых распространённых мифов о кофе. А всё потому, что кофеин является мочегонным средством, однако этот напиток также состоит из воды. Поэтому употребляя кофе, вы не сможете потерять жидкости большем, чем её поступило вместе с напитком – и это научно доказано.

Кофе не может устранить опьянение. Да и в целом его вообще не рекомендуют пить после того, как вы употребили несколько алкогольных напитков. Да, он придаёт ясности ума, но не помогает тем, кто немного перебрал с «горящими» напитками.

Как часто можно было слышать от родителей: «Вот вырастешь, тогда и будешь пить кофе». Но на самом деле детям пить кофе можно, но только в умеренном количестве. И в этом случае оно не нанесёт вреда детскому организму.